後輩と鏡に映った自分が異種族だった
その日、トイレで後輩ちゃんに会った私は世間話をしながら手を洗っていたのですが、二人が映っている鏡を見ると・・・あれ？私こんなに大きかった？腕も肩幅も全然違う。
もうこれは、種族格差と言って良い体格差に唖然となりました。
コロナ太りが加速して、去年着ていた服が着れなくなった
確かにコロナ自粛で、休日も家、在宅勤務で平日も家、でも食事量は変わってない。
出掛けてないので、毎日シャツにゆるズボン生活。
恐る恐る、お出かけ用のワンピースを着てみたら、背中のファスナーが、途中で止まりました。
しかも、背中に手が届かなかったです。
新作発表で、発売中のNintendoスイッチが余裕で買えた！
とにかくこのままではいかんと思った私は、運動する為にスイッチを購入しました。
ダイエットと言えば、TVのCMの影響でスイッチ！
ちょうど新作発表で、販売中のスイッチが定価であっさり購入出来ました。
新作発表前は、10%前後の上乗せ価格だったり、謎の合わせ込み販売が多くて、買う気にならなかったんですよね。
ダイエットに運動を取り入れたのは、家族の失敗から学んだ結果
以前、家族が健康診断前に、夜に糖質を取らないダイエットに取り組んで、豆腐と野菜ばかり食べた結果、確かに一時的には痩せました。
しかし、健康診断後、通常の食生活に戻した途端、ダイエットを始める前よりも、太ってしまったのです。
もとより、食べる事が生きがいのような私に、糖質制限など出来ません。
そこで、有酸素運動が出来るエクササイズで痩せようと思ったんです。
ちょっと厳しい位のジョギング２０分以上行い、2日に１回は筋トレも併せて行う事で、蓄積された脂肪を燃焼させ、ダイエット効果が期待できる
相棒に選んだソフトはリングフィットでは無く、フィットボクシング2
スイッチのエクササイズ系ゲームと言えば、リングフィットアドベンチャーですが、友達の家でやらせてもらった結果諦めました。
こいつは弱った膝、腰に、多分優しくないのでは・・・と感じました。
太った身体で動くと、膝や腰に負担が掛かりそうなので、ジャンプやスクワットの無いボクシングに決めました。
健康的に痩せるぞ！
毎日エクササイズを続けて、目標体重目指して頑張ろうと思います！
